今日は飲み会で飲み過ぎてしまった。。 明日からまた節制しよう。 ◯計測値 体重 77.8kg(-5.2kg) 体脂肪率 22.8%(-3.2%) ◯朝食 299kcal 野菜ジュース プロテインバー ブルーベリー黒酢 ビタミンCサプリメント ヘム鉄サプリメント ◯昼食 611kcal ゆで卵 プロテ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。