体重が減ったお陰か、スカッシュで前より動けるようになってきました。 体重が後12kg減るとより動ける気がする。 ◯計測値 体重 77.7kg(-5.3kg) 体脂肪率 22.9%(-3.1%) ◯朝食 539kcal 野菜ジュース プロテイン 低脂肪乳 ブルーベリー黒酢 キレートレモンUP ウ…