今日も飲み会でした。 体重が戻っていく。。。 ◯計測値 体重 77.4kg(-5.6kg) 体脂肪率 22.7%(-3.3%) ◯朝食 312kcal 栗の菓子パン ◯昼食 347kcal プロテインドリンク ハムチーズパン ◯夕食 1067kcal ビール 赤ワイン 生ハム トルティーヤ ローストビーフ トマ…