今まで重い靴で走っていたんですが、ちゃんとしたランニングシューズを買ってきました。 これでタイムが縮まるといいな。 ◯計測値 体重 76.8kg(-6.2kg) 体脂肪率 22.8%(-3.2%) ◯朝食 495kcal ブルーベリー黒酢 野菜ジュース グリーンスムージー 自家製ヨーグ…