昨日、いつもの1/3程度しかカロリーを取っていなかったため、一気に体重が落ちました。 ◯計測値 体重 81.3kg 体脂肪率 未計測 ◯朝食 92kcal 自家製ヨーグルト リンゴ酢 ◯昼食 596kcal ハムとポテトのキューブサラダ サラダチキン プロテイン 牛乳 リンゴ酢 ◯…