久しぶりに70kg台に復帰しました！ 次は75kgだ！ ◯計測値 体重 79.9kg 体脂肪率 25% ◯朝食 352kcal 自家製ヨーグルト ゆで卵 梅おにぎり グレープフルーツジュース 亜鉛サプリメント ビタミンCサプリメント ◯昼食 253kcal 野菜サラダ グリルチキン プロテイ…