今日の夜はいつもより涼しく、ランニングのタイムが結構縮まりました。 ◯計測値 体重 79.6kg 体脂肪率 24.3% ◯朝食 761kcal ゆで卵 リンゴ酢 豆腐 ごはん さばの塩焼き ビタミンCサプリメント 亜鉛サプリメント ◯昼食 456kcal 枝豆しそひじきおにぎり ネギ塩…